Un equipo de experimentados profesionales (corredores en activo, entrenadores y profesionales del rendimiento) se ha unido para divulgar, desde Corredordemontaña.com, aquellos temas que inquietan al corredor de montaña.
Es oriundo del pueblo de La Granja, capricho recoleto y barroco construido por Felipe V en la cara norte del macizo del Guadarrama.
Raúl nació el 8 de octubre de 1970, y ha compaginado durante veinte años su trabajo en la empresa familiar de maderas, con sus tres grandes pasiones: La literatura, la música y el deporte, siendo esta ultima afición, concretamente en la especialidad de Carreras por Montaña, donde ha obtenido sus mayores logros, al sumar tres Campeonatos de España, y dos Copas de España oficiales, mas un subcampeonato mundial y un subcampeonato europeo oficiosos en el seno de la FSA, amen de algunos campeonatos y copas autonómicos, sumando cerca de cuarenta victorias en todo tipo de carreras por Montaña entre 2003 y 2008.
En la actualidad compagina la práctica de nuestra especialidad deportiva, con su actual trabajo como coordinador en las instalaciones deportivas de su pueblo natal, donde sigue residiendo desde su infancia.
Raúl ha colaborado como articulista en varias publicaciones como Campo Base, Outdoor, Corricolari y actualmente El Adelantado de Segovia, diario local en que publica una columna en la edición de papel y tiene Blog propio en la versión digital.
Esta es una de las facetas que desarrollará en Corredordemontaña.com, escribiendo artículos técnicos, contestando todo tipo de consultas y ejerciendo de moderador del foro temático.
Raúl está casado y es padre de Iván que ya corretea por las faldas de la sierra segoviana.
2010
1º Pujada a la Nevera d'Atzaneta
2º Cursa de muntanya de la Vall d'Uxo
3º KV Anboto
Campeón de España (1º Puyada a Oturia)
1º Maratón Alpino Madrileño (Record: 4:00:10)
1º Flysch Trail Zumaia (Record 1:51:44)
15º KV Dolomites (Campeonato del Mundo)
1º Trail Valgrande Pajares
1º Carrera por montaña Las Dehesas-Puerto de Navacerrada
1º Cross de los 3 Refugios
2º Cross al Yelmo
1º Media Maratón Alpina Almudayna
1º Carrera por montaña de Vitoria-Gaztei
3º KV de Puig Campana (Copa de España KV)
2º Copa de España carreras verticales
2009
1º Maratón de Borriol
1º Maratón de montaña de Vitoria/Gaztei.
2º Marató i Mitja de Penyagolosa (Es que se perdió 2 veces!)
1º Campeonato de España (Fondeguilla)
Campeón de Europa (1º Dolomites Skyrace)
1º Zumaya Flysch Trail
1º Subida al Pico S. Millan (record: 2:37:03)
3º Cronoescalada al Bartolo
2008
Subcampeón Campeonato de Europa (Zegama)
1º Campeonato de España (Magdalena-Penyeta Roja)
1ª Volta al Terme de Fondeguilla
1º Kv Anboto
6º Campeonato de España de carreras de montaña (Olvega)
2007
Subcampeón Copa del Mundo
Campeón Copa de España
Campeón de España (1º Puyada a Oturia)
1º en Borriol, Sierra Elvira, Rodan Trail, Espadán, Berga
Vall de Uxo, Taga, S. Millan y 3 Refugios
Quiromasajista deportivo
Manolo empezó su trayectoria como quiromasajista, con especialidad deportiva hace 7 años, dedicados al centro de Talasoterapia ubicado en Benicàssim (Castellón) y a la formación continua.
Actualmente dedica su trabajo a la rehabilitación en un centro de atención al mayor y dirigido por la Conselleria de Bienestar Social, y a su propio centro en Castellón de Masaje y Técnica Manual, con especialidad deportiva, MASSER SPORT, donde trabaja día a día con deportistas de diferentes disciplinas.
Su pasión deportiva siempre fue el tenis donde ha jugado y competido desde la infancia con el Club C.G.C.A. Pasada la fase de jugador trabajó como monitor de tenis en la propia escuela, hasta que en el '97 descubrió su otra pasión a la que decidió dedicarse, el triatlón, donde ha competido a nivel autonómico y nacional.
Ahora mismo al margen de la competición disfruta del deporte de forma diferente.
En la actualidad forma parte del equipo directivo de la FEMECV (Federació d' Esports de Muntanya i Escalada de la Comunitat Valenciana), y colaboró con su Área de Carrera entre los años 2006 a 2008.
Es juez-árbitro de carreras por montaña FEDME desde 2005, y ha arbitrado más de una veintena de competiciones por todo el estado español. En 2007 formó parte del comité técnico que redactó el Reglamento vigente. También es director de una carrera.
Miquel aprovecha cualquier oportunidad para divulgar este deporte, ya sea en artículos en prensa, proyecciones o en su blog, http://miquelgimenez.blogspot.com/ que actualiza desde 2004, cada día antes de irse a dormir.
Investigador rendimiento deportivo
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Entrenador Nacional de Atletismo. Miembro de la Unidad de Investigación sobre el Rendimiento Físico y Deportivo (UIRFIDE) de la UNIVERSIDAD DE VALENCIA. Actualmente, compagina su labor como Coordinador de Fitness en el Centro Deportivo H-DOS-O (Castellón) con el Entrenamiento Personal de corredores de ruta y montaña.
Como atleta, se ha centrado en distancias de medio fondo y fondo en pista, con marcas que van desde los 4'01'' en 1500 hasta los 8'48'' o 15'30'' en 3000 y 5000 metros respectivamente. No obstante, su abierta mentalidad le ha llevado a hacer algunas incursiones en otras disciplinas atléticas, como las pruebas en ruta y las carreras de montaña.
Nacho se podría definir como un inquieto estudioso del entrenamiento deportivo desde una óptica de complejidad y búsqueda de la excelencia deportiva.
Campeona de la Copa de España de Carreras por Montaña FEDME 2008
Nuria Domínguez Azpeleta, nace el 12 de abril de 1974 en Palencia, ciudad en la que reside.
Desde los 9 años, y hasta los 24, ha practicado el atletismo en pruebas tan técnicas como los 400mts vallas o las pruebas combinadas. A los 24años, su vida deportiva da un vuelco y decide probar el fútbol, jugando en las filas del equipo del Burgos, en la 1ª división femenina durante 3 años.
Tras esta experiencia, decide en el año 2004, volver a la carga con la práctica atlética, pero esta vez en un mundo algo más natural - las pruebas de orientación, raids y carreras de montaña. Es en esta disciplina donde parece encontrarse muy cómodo y con relativamente pocos años de experiencia de correr por el monte, ha cosechado ya algunos resultados muy significativos:
2011
5ª Campeonato del Mundo Carreras por Montaña Prueba Combinada Selección Española (Premana)
19ª Campeonato del Mundo Raids Aventura- Equipo Castilla y León
Ascensión al Island Peak (6.189m) -Himalaya-
2ª Media Maratón de Montaña de Bera3ª Carrera por montaña Sierra Elvira (Copa de España)
5ª Arles Tech K.V. (Copa del Mundo)
5ª KV Cara Amón (Copa de España carreras verticales)
1ª Integral de Valdecebollas
3ª Campeonato de Europa (Valmalenco-Valpochiavo)
3ª Artenara Trail (Copa de España)
3ª CAMPEONATO DE ESPAÑA (SkyMarathón Ribagorza Románica)
2ª Zumaia Flysch Trail
7ª Dolomites Skyrace (Copa del Mundo)
2ª Aramotz Mendi Lasterketa (Copa de España)
1ª Cronoescalada al Torreón
16ª Sierra Zinal (Copa del Mundo)
4ª Copa de España 2011
4ª Transalpine Run (Con Isabel Sanjuan)
3ª Sentiero delle Grigne (Copa del Mundo)
5ª Copa del Mundo 2011
2010
2ª Carrera por montaña de Cuenca
3ª Campeonato de España (Puyada a Oturia)
11ª KV Dolomites (Campeonato del Mundo KV)
10ª Giir di Mont (Campeonato del Mundo)
11ª Sierra Zinal
2009
3ª Campeonato de España (Fondeguilla)
5ª Taga 2040 (Copa de España)
9ª Dolomites KV
1ª Transvulcania (Media maratón) (3ª Absoluta)
24ª Sierra Zinal
2ª Subida al Pico S. Millán
2ª k25. Trail de la Calderona.
Campeona de España por equipos (Club Atletismo Cuenca)
4ª KV de Puig Campana (Campeonato de España KV)
2008
Campeona de la Copa de España de Carreras por Montaña FEDME 2008
6ª Campeonato de Europa de Carreras por Montaña
1ª Cross de Cuerda Larga
1ª Quebrapates-Peña Mea
1ª Subida al Pico del Águila
2ª Cronoescalada al Torreón de Valdecebollas
Campeona de la Copa de Castilla y León.
Campeona de España de Maratón de Orientación (Desierto de Tabernas)
2007
Campeona de Castilla León de Carreras por Montaña, 2007
5ª Campeonato de España Carreras por Montaña FEDME , 2007.
Actualmente, compagina su práctica deportiva, con su trabajo como Profesora de Secundaria en un Ciclo Formativo en "Actividades Físicas y Deportivas" (TAFAD) y con sus quehaceres como Coordinadora de la Escuela Provincial de Atletismo "Marta Domínguez" (Palencia).
Corredor especialista en carreras de resistencia
Salvador Calvo Redondo, es un conocido y prestigioso corredor, tanto por su dilatada experiencia en carreras de montaña de todo tipo, como por sus exitosos resultados que le avalan como uno de los corredores españoles más resistentes. Puedes consultar su blog, para noticias de sus "últimas aventuras"2011
2º Baikal Ice Marathon
23º Carrera Alto Sil
2º The Track Outback Race ultramarathon (590 km en Australia)
1º Canfranc-Canfranc
2º Travesera de los Picos de Europa
CAMPEÓN DE ESPAÑA VETERANO (50 Absoluto SkyMarathon Ribagorza Románica)
1º Ultra Trail Aneto (Record 12:01)
1º Villalfeide-Polvoreda
13º Pujada al Montsia
2010
5º Trail Blanch Vallèes d'Ax
1º Racing the planet. Australia 2010
4º Transvulcania
40º Puyada a Oturia (Campeonato de España)
4º Andorra Ultra Trail
2º Trail del Aneto
Cruce de los Tatras corriendo
2º Tor des Géants (330km, 24.000 +)
4º Carrera por montaña Sierra de Chiva
2009:
1º Cruce de los Andes
7º Alto Sil
1º Namibia (RacingThePlanet)
2º Veteranos Campeonato de España (Fondeguilla)
1º Integral Picos de Europa
2º Andorra Ultra Trail
5º Subida al Pico S. Millán
2º Jungle Marathon
3º Sureste Trail Marathón
1º Canfranc-Canfranc
1º Ultra Trail del Aneto
1º Xtreme Trail Pajares-Candas
1º Veteranos Campeonato de España (Castellón)
1º Ultramaratón del Vietnan
19º Zegama Aizkorri (Campeonato de Europa)
13º Ultra Trail del Mont Blanc Campeón del Circuito Xtreme Trail
2007:
1º y record Maratón de la Muralla China (3:23:10)
1º Canfranc-Canfranc
1º Maratón Xtreme lagos de Covadonga
1º Boa Vista Ultramarathon (Cabo Verde)
1º Travesia Integral Picos de Europa
Corredor todoterreno especialista en pruebas de fondo
Otro de los expertos y profesionales que conoce muy bien lo que se "cuece" en las carreras de larga distancia por montaña. Su patente calidad y alto rendimiento en pruebas ultra quedan avaladas por su dilatado y completo curriculum deportivo. No tenemos dudas que, con Antonio Aurelio Olivar, otro completo corredor "made in Spain", aprenderemos y mucho, en lo que respecta a como afrontar las largas y duras carreras por montaña.
2011
1º The Wild Board Rogaining
2010
1º The Wild Board Rogaining
1º Maratón Isla del Meridiano
6º Marathon des Sables
1º Orientaventura de Benidorm (equipo Salomón Santiveri)
1º Raid Jable de Fuerteventura
23º Puyada a Oturia (Campeonato de España)
En 2009
1º Maratón Isla del Meridiano
1º Cruce de los Andes
1º Alto Sil
9º Marathon des Sables
3º Transgrancanaria 123
1º Maratón Alpino Madrileño
1º Maratón Penedes do Lobo
5º Cavalls del Vent
13 k25, trail de la Calderona
1º Maratón de montaña S. Llorenç Savall
2º Maratón Alpino de Jarapalos
1º Sureste Trail Marathón
2º Maratón Espadan
En 2008
2º Maratón Alpino Madrileño (Trail Copa Mundo)
3ª Cruce de los Andes
2º Ultra Trail del Aneto
2º Subida al Benzúa
2º Maratón de S. Llorenç Savalls
2º Maratón Alpino Madrileño
1º Maratón Alpino Penedes do Lobo
1º Circuito Alpino Nacional
1ª Maratón de Espadán
15º UTMB
1º Circuito Boomerang Orientaventura. Equipo TEVA LA PINILLA
1º Raid Sierra Sub-bética (Liga Española)
1º Raid Teva-La Pinilla (Liga Española)
2º Raid Sierra de Gredos (Liga Española)
2º Campeonato Iberíco de Raids Belorado
4º Raid Bimbache Castilla y León
4º Raid de Estoril (Portugal)
1ª Maratón Penedos do Lobo
2ª Maratón Alpino Madrileño
1ª Maratón de Espadán
2ª Circuito Alpino Enma López
5º Maratón Alpina Galarleiz
1º Media Maratón de Montaña de Ocejon
1º Castell de Burriac
9º UTMB
3º Maratón Espadán
1º Circuito Boomerang Aventura. Equipo TEVA LA PINILLA
2º Campeonato de España de Raids. Equipo TEVA LA PINILLA
3º Raid Bimbache extrem Andalucia
1º Raid de Estoril (Portugal)
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Nuestro podólogo
Cristóbal, nació por 1978 en la localidad de Castellón de la Plana. Diplomado en Podología por la Universidad de Barcelona (UB) en el año 2001. En el año 2003 Junto con su mujer también podóloga (Imma Vilaseca ) fundan el Centro de Podología IMVAL .
En el año 2007 Recibe el titulo propio de la universidad de Sevilla, de experto en cirugía podológica.
Núria Serra nació en Barcelona y es Licenciada en Biología por la Universidad de la misma ciudad. Actualmente es la responsable del Departamento de Colaboraciones Deportivas del laboratorio de complementos nutricionales Vitae Natural Nutrition. Núria asesora nutricionalmente, elaborando planes de complementación nutricional, a conocidas figuras del mundo del deporte. Entre ellas destacan los ultrafondistas Xesc Terés, Jordi Caba y Alexandra Panayotou; el triatleta Robert Mayoral, o el maratoniano Roger Roca.
Además, Núria es responsable de Formación y Divulgación del uso de complementos nutricionales del laboratorio, y es en este sentido que se ha consolidado como una ponente de referencia en el ámbito de la complementación, participando en conferencias en la feria Expo Sports de la Marató de Barcelona 2011, la feria EcoNat de Madrid o el Salón Expo EcoSalud de Barcelona.
La pasión deportiva de Núria siempre ha sido el tenis. Se inició en esta práctica deportiva a los 7 años, y jugó como federada hasta los 21 años, cuando tuvo que retirarse por una lesión en la rodilla. Actualmente fruto de haber pasado toda su infancia en el Montseny, su pasión es andar por la montaña y estar en contacto con la naturaleza, cosa que comparte ya con su hija de 6 años.
Médico habilitado por el Consejo Superior de Deportes
Conquense de pura cepa, Cesar Canales Hortelano, nace en esta bella ciudad manchega un 22 de Noviembre de 1974.
Vinculado al deporte desde hace muchos años, es Licenciado en Medicina y Cirugía por la Facultad de Medicina de la Universidad de Zaragoza, y Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria (MFYC) vía MIR año 2003-2006 por la unidad docente de Cuenca. Actualmente, es Facultativo Especialista de Área del Servicio de Urgencias del Hospital Virgen de la Luz de Cuenca con carácter estatutario, así como es médico habilitado por el Consejo Superior de Deportes para la recogida de muestras en control antidopaje (desde el año 2000) habiendo superado en el año 2010 los requisitos de rehabilitación.
Posee una amplia experiencia profesional relacionada con el deporte, al haber sido responsable de los servicios médicos de varios campeonatos estatales de varias disciplinas como el Judo, el ciclismo, así como dentro de las Carreras por Montaña, poseyendo por tanto amplios conocimientos dentro de la medicina deportiva.
Empezó con la práctica del ciclismo en 1985, y ha sido Campeón de España de ciclismo en Ruta para médicos en los años 2009 y 2010, así como Medalla de plata en los juegos mundiales de la medicina y salud en BTT en el año 2009. Desde el año 2008 que corre por montaña, y en 2009 se proclama con el C.A Cuenca Buff - Teva Campeón de España por equipos.
Desde 2008 también corre por montaña y actualmente es integrante y responsable médico del Equipo de Trail Running Cuenca.
Sin lugar a dudas, CdM cuenta con Cesar, con un gran colaborador..
Nuestro colaborador y experto en GPS Outdoor
Efrén Forcada Gallén es un amante y aficionado al senderismo y a las carreras por montaña.
Licenciado en Ciencias Químicas, Efrén nació hace 42 años en Almassora (Castellón) y en este momento es profesor de enseñanza secundaria en la especialidad de Análisis y química industrial. Nuestro colaborador especialista en “GPS Outdoor”, es gran conocedor y usuario autodidacta de varios tipos de dispositivos GPS, indicados para los deportes de Montaña, así como de diversos software para el tratamiento de mapas cartográficos, tracks, waypoints, rutas, perfiles y otros datos básicos relacionados con el deporte de la naturaleza.
Los que le conocen bien, saben que es una persona muy exacta, y con gran sentido de la orientación. No tenemos ninguna duda que con su colaboración, los usuarios de CdM estarán muy bien atendidos en todos los aspectos que rodean al GPS, así como no se “perderán” en ningún momento..
Para los que queráis conocerle más a fondo, este es su blog.
Imágenes: NachoCembellin/Colaboradores
Agradecimientos a Monrasin por los datos de corredores facilitados. Para más información sobre "corredores de montaña" consulta http://corredores-de-montana.blogspot.com
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