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¿Cómo elegir mis zapatillas de trail running?

Autor: Salomon

Viernes, 15 de Marzo de 2013 11:15 || Escrito por Verna Alcalde (Redacción CdM)

 

Cristóbal Colón y Juanan Ruiz nos dan 7 claves para acertar con nuestras zapatillas

zapatillas salida f org transalpine run 1Elegir zapatilla trail runningDar con las zapatillas de deporte adecuadas es para algunas y para algunos una misión harto complicada, misión que se torna aún más compleja cuando uno es novato en la disciplina. El proceso de elección de unas zapatillas de trail running, por supuesto, no está exento de esta dificultad, ni hace unos años, cuando la disciplina era semi desconocida, ni ahora, cuando el mundo de las carreras por montaña está ganando en popularidad, diversidad y tecnicidad.

Las zapatillas perfectas quizá no existan, pero sí existen las zapatillas adecuadas. Como en todo en esta vida, no tenemos un ABC para llegar hasta ellas pero, por fortuna, contamos con expertos y corredores curtidos en mil batallas que nos pueden ayudar a no trazar el camino erróneo en nuestra búsqueda del sufrido calzado que nos llevará por senderos, cumbres, laderas y barrancos. Cristóbal Colón, podólogo y colaborador de CdM, y Juanan Ruiz, corredor de Ultra Trails y responsable de la tienda Tottrail, nos asesoran en esta delicada tarea.

 

1. CONSEJOS SÍ, PERO CADA UNO ES CADA UNO

Cada uno es de una madre y de un padre. Escucha los consejos y las sensaciones de otros corredores y corredoras pero no los asumas como propios. Las preferencias y gustos de otros trailrunners no tienen necesariamente qué irte bien a ti. Hoy tenemos más información que nunca sobre esta disciplina, información de gran valor que puede ser de gran ayuda, pero esto no son matemáticas: no hay resultados perfectos ni leyes generales; lo que a uno puede irle bien, a otro puede resultarle un suplicio. Consejos sí, pero, como dice nuestro podólogo de cabecera, Cristóbal Colón, “cada uno es cada uno”.

 

zapatillas kilian zapatillas f irunfar 2Zapatillas Kilian2. NI AHOGADOS NI DESATADOS

Esto es un clásico y, como tal, no puede quedarse fuera de la lista. Las zapatillas, ni justas ni bailongas. Prestar atención a la horma es básico para un buen ajuste. “La coherencia de tu pie –si es estrecho o ancho– con la horma es muy importante para adaptarte a tus compañeras de fatigas”, señala Juanan Ruiz.

 

3. UNA ZAPATILLA PARA CADA SITUACIÓN

No existe la zapatilla perfecta pero sí la zapatilla adecuada. No es lo mismo correr 20 km que hacer 60 km, no es lo mismo correr sobre hierba, en un terreno poco agresivo, que hacerlo en un terreno técnico y pedregoso, no es lo mismo entrenar que competir... ¿Hace falta seguir? En el mundo de las carreras por montaña nos podemos encontrar con una gran diversidad de situaciones que exigen diversidad de soluciones.

Por eso, es importante tener varios modelos de zapatillas, una para cada situación. Si bien es cierto que supone un mayor desembolso, no es menos cierto que nuestro rendimiento en carrera y nuestros pies nos lo agradecerán. Juanan Ruiz nos lo deja claro: “el secreto está en tener un buen armario”.

 

zapatillas La Sportiva presentacion f CdM 3Zapatillas La Sportiva4. MODAS APARTE

En ocasiones es saludable –física y psicológicamente– olvidarse de las modas, de las marcas y de la imagen y pensar de verdad en lo importante: ¿cuánto pesamos?, ¿qué tipo de pisada tenemos?, ¿cuál es nuestra técnica de carrera? Las necesidades de cada corredor son diferentes; todos y todas necesitamos zapatillas, cierto, pero todos y todas tenemos diferentes condiciones físicas. Es preciso adecuar nuestra compra a esas necesidades, pues a cada uno le irá mejor una zapatilla con un drop determinado y con una horma concreta. El consejo de Colón en este asunto es directo, sin rodeos: “No te comas la publicidad al 100%”.

 

5. LO NUEVO vs LO VIEJO

No siempre la revisión de una zapatilla significa mayor calidad. La nueva versión de nuestra zapatilla preferida puede rompernos los esquemas, es decir, puede que sea totalmente diferente a lo que conocíamos. Porque nos guste el primer diseño no nos tiene que agradar necesariamente la nueva versión, y viceversa. De todos modos, está claro, hay segundas partes que sí son buenas.

 

zapatillas tienda tottrail f tottrail 5Tienda Tottrail6. EN LA TIENDA

Si eres nuevo en esto, lo más sensato es que te dejes asesorar por el profesional de ventas de la tienda. Apriétale con las preguntas que te surjan y ponle a prueba. Además, es importante que te calces in situ los dos pies del modelo que has elegido. Átalos bien y anda o trota suavemente por la tienda porque es aquí donde comienzan las primeras sensaciones. Invierte algo más de tiempo y no dejes de probar medio número más y medio número menos de tu talla, ya sabes que hay diferencias entre una misma talla de dos marcas distintas.

 

7. FIJARSE EN LAS SENSACIONES

Juanan Ruiz: “Aprende de ti mismo y de lo que buscas o necesitas para encontrar lo que quieres”.

Cristóbal Colón: “La experiencia propia es la que hace que, al calzarte, venga ese je ne sais quoi, es decir, ye ne se cua para los de aquí, que te hace decir: ¡me llevo estas!