Carreras por Montaña

Hasta hace bastante poco, entrenar o ensayar tramos de un recorrido por montaña resultaba muy difícil, a no ser que te acompañara alguien que lo conociera. Con la aparición del GPS, esto ha cambiado, pues a día de hoy, es muy común compartir tracks de itinerarios, e introducirlos dentro de nuestros GPS.

Ahora mismo, y desde la página de CorredordeMontaña.com en Wikiloc, puedes compartir (cargar o descargar) tus rutas con los miles de usuarios de este portal. Esta es una útil opción a la hora de reconocer nuevos recorrido que no conozcamos, y que que queramos afrontar proximamente en carrera, o bien es perfecto a la hora de conocer nuevos lugares y nuevas rutas.

Las grandes ventajas de reconocer un circuito antes de le prueba, son bastante evidentes y ante todo, se basarían en la sostenibilidad de nuestro ritmo de carrera, y por lo tanto, en adecuar un ritmo adecuado al recorrido. Saber en todo momento, por que terreno vas a correr, donde están y cuanto te queda hasta llegar al próximo avituallamientos, por no decir cuantos minutos de esfuerzo te puede costar esa o aquella subida, es vital a la hora de dosificar el esfuerzo, siempre con el fin de intentar medir muy bien tu capacidad o energía, con la distancia.

De todos es sabido, que uno de los grandes secretos de esta disciplina es saber administrar, de forma regular, tu energía con la distancia del recorrido y claro, esto se complica mucho más con la orografía (subidas y bajadas) y también con el nivel de tecnicidad del terreno por el cual transitamos.

Si quieres descargar cualquiera de las rutas publicadas en nuestra sección de Rutas del CdM, solo has de pinchar en el perfil de la misma, elegir la opción de descargar, indicar la contraseña "corredor" y descargarla directamente a tu receptor GPS.

Podrás comprobar que hemos incorporado a esta sección, algunas rutas de carreras que se van a celebrar próximamente, de manera que tendrás oportunidad de "entrenarlas"...

Por otra parte, también puedes compartir tus rutas de entrenamiento por montaña, con otros corredores, tanto de España como de fuera de nuestras fronteras.

Si registras tus rutas en la página de CorredordeMontaña.com en Wikiloc resultará mucho más fácil que los demás practicantes del deporte las encuentren.

Texto: CdM

Imágenes: CdM/Wikiloc