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Actualidad

Entrenar

  • Atento corremontes ¿conoces a Reflyx?

    Atento corremontes ¿conoces a Reflyx?

     

    Te presentamos a Reflyx, un novedoso sistema de electroestimulación que funciona sin cables, sin dolor y con una aplicación del móvil. Este pruede ser otro de sus grandes aliados para tu tonificación, relajación y recuperación tras tus entrenamientos y carreras.

     

     

  • ¿Estás equipado para correr?

    ¿Estás equipado para correr?

    Correr por montaña es una de las disciplinas más 'terapeuticas' que hay, y de eso se han dado cuenta los miles de nuevos practicantes así como las marcas que hoy día llegan a 'sobre equipar' al trail runner.

  • Corredor bebiendo una cerveza después de una carrera Foto (c) Roger

    ¿Son la cerveza y el bocadillo la mejor opción para después de una carrera?

    Después de llegar a meta muchos corredores acostumbran a comer una cerveza y un bocadillo después de acabar la carrera. ¿Es esa la mejor opción?
  • Detalle de los WAA Ultra Rain Pants Foto (c) Pol Puig Collderram

    #TestCdM de los WAA Ultra Rain Pants

    Los Ultra Rain Pants de WAA son una muy buena opción por su ligereza, impermeabilidad y reducido tamaño dentro la mochila. Son nuestro mejor aliado para afrontar nuestras salidas por montaña cuando la climatología es adversa.

Test CdM

  • #TestCdM de las Salomon S-LAB Sense Ultra

    #TestCdM de las Salomon S-LAB Sense Ultra

    Las Salomon S-LAB Sense Ultra han sido diseñadas específicamente para la ultradistancia. Unas zapatillas de 275 gramos con un drop de 8mm y un upper muy bien protegido y ventilado. ¿Queréis saber cómo se comportan?

  • #TestCdM de las Dynafit Trailbreaker

    #TestCdM de las Dynafit Trailbreaker

    Dynafit ha presentado las Trailbreaker. unas zapatillas de 260 gramos con un drop 10mm pensadas para la corta y media distancia. La casa POMOCA ha sido la encargada de fabricar la suela.
  • #TestCdM Chaqueta TERNUA QUANTUM

    #TestCdM Chaqueta TERNUA QUANTUM

    La marca vasca Ternua nos ha brindado la oportunidad de probar su versátil chaqueta Quantum, extraordinaria prenda para practicar varios deportes de montaña en las épocas frías del año. La propia marca no encasilla a una actividad concreta dicha prenda, al contrario, la recomienda para varios deportes de cierta intensidad como son el senderismo, esquí de montaña, esquí alpino, alpinismo o para correr por el monte. 

  • #TestCdM de los calcetines Running Pro Active de Enforma

    #TestCdM de los calcetines Running Pro Active de Enforma

    Los Running Pro Active de Enforma son unos calcetines que aportan comodidad y transpirabilidad durante nuestros entrenamientos.

Consejos

  • ¿Conoces la importancia del dedo gordo del pie para correr?

    ¿Conoces la importancia del dedo gordo del pie para correr?

    El cuerpo humano es una obra de ingeniería perfecta. Y cuanto más se estudia y se conoce su funcionamiento, más sentido tiene la afirmación anterior. En el caso del corredor, el dedo gordo del pie juega un papel fundamental. ¿Sabes cuál?
  • ¿Cuál es el drop adecuado para correr?

    ¿Cuál es el drop adecuado para correr?

    El drop de las zapatillas de correr se ha convertido casi en una cuestión de estado. Pero, ¿ qué importancia tiene realmentre la diferencia de altura entre el punto más alto del talón y el más alejado de los metatarsos? Lo hablamos con Albert Casas, podólogo deportivo especializado en biomecánica del Centre Mèdic de La Roca.

  • Casi cualquier corredor de montaña ha sufrido alguna vez un esguince de tobillo. Vemos una manera alternativa para tratar esta lesión. Imagen: CdM

    MEDICINA Y SALUD
    ¿Y si tratamos el esguince de tobillo con la medicina tradicional china ?

    La medicina tradicional china tiene una larga historia tratando lesiones deportivas de manera eficaz. Los grandes maestros de artes marciales tenían que saber,  necesariamente, guarecer a sus alumnos de las lesiones que podían suceder en sus prácticas, así como también prevenirlas al máximo.

  • El #ConsultorioCdM: ¿Cómo retomar el Entrenamiento tras el descanso de navidad ?   Imagen:vsf-athletisme.fr

    #CONSULTORIOCdM
    El #ConsultorioCdM: ¿Cómo retomar el Entrenamiento tras el descanso de navidad ?

    ¿Qué hago tras una semana sin entrenar? ¿Cómo adapto y retomo el entrenamiento, tras unos días de descanso para las fiestas de navidad? Nuestro entrenador, Víctor Saavedra, responde a esta nueva consulta. Si quieres participar, tan solo has de plantear tu consulta, a través de twitter.com/CdMSpain con el #ConsultorioCdM.